Guía completa de Santo Tomé y Príncipe: como visitar Santo Tomé por libre

¡Bienvenidos a Santo Tomé! Bem-vindos a São Tomé! Si estás aquí es porque está pequeña y desconocida isla del Atlántico ha captado tu atención y quieres saber más. Organizar un viaje a este país puede ser complicado, ya que su infraestructura hotelera (bueno su infraestructura en general) está en fase de desarrollo, así que aquí no encontrarás masificación turística y eso es un tesoro que tenemos que mantener, pero en está guía vamos a intentar darte todas las claves para que disfrutes al máximo de Santo Tomé manteniendo la ética y el turismos sostenible.

Como te decimos, Santo Tomé es un paraíso de biodiversidad y naturaleza, donde uno de los grandes protagonistas es el Parque Natural de Obô, del que te hablaremos más adelante. Aunque, sin duda, es un destino en el que sus playas salvaje y vírgenes son un gran atractivo. En definitiva, viajar a Santo Tomé es reencontrarse con la naturaleza en estado puro, donde las carreteras se cambian por caminos, los grandes edificios por cabañas de madera y el estrés por la filosofía del leve-leve o vivir lento.

Nosotros viajamos durante 8 días en agosto de 2025 (temporada seca) y aunque nos falto visitar Príncipe, creemos que nuestro nuestro viaje estuvo super completo . En este post te contamos todo lo que aprendimos en ese viaje, para que el tuyo sea redondo ¡Vamos al lio!

Visado

Si viajas desde España no necesitarás visado para entrar en Santo Tomé por un periodo inferior a 15 días, únicamente te pedirán tu pasaporte con una validez de más de 6 meses.

Si por el contrario vas a pasar más de 15 días explorando el país (aunque en nuestra opinión es bastante tiempo para un país tan pequeño), tienes que solicitar un visado en la Embajada de Santo Tomé y Príncipe en Lisboa ya sea de manera presencial u online a través del siguiente enlace.

Vacunas y seguro de viaje

En el momento de nuestro viaje (agosto de 2025) no había obligatoriedad de ninguna vacuna para entrar en Santo Tomé y Príncipe. Nosotros os recomendamos ir a vuestros centro de vacunación internacional más cercano, ya que hay ciertos tratamiento y vacunas recomendadas como son:  la profilaxis contra la malaria o la vacuna de la fiebre amarilla, si como nosotros haces escala en Angola.

Aquí os dejamos todas las recomendaciones del Ministerio de Exteriores, pero se pueden resumir en tres:

• Protegerse de los mosquitos. Tanto con repelentes, mosquiteras y ropa de manga larga.
• Cuidado con el agua. Intentar beber siempre embotellada y evita alimentos que hayan podido ser lavados con agua del grifo.
• Cuidado con los animales. Por si las moscas no tocar insectos, perros o gatos.

Algo a tener en cuenta en tu viaje es que las infractuestruras médicas en Santo Tomé son muy muy básicas y fuera de la capital son casi inexistentes. Por lo que te recomendamos, por un lado un buen seguro de viaje que cubra completamente la repatriación. Nosotros siempre viajamos con IATI y os lo recomendamos al 100%. Os dejamos nuestro link con un 5% de descuento. Y por el otro, un botiquín bien equipado puede ser tu mejor aliado, sobre todo teniendo en cuenta que las diarreas y problemas digestivos son bastante comunes.

Mejor época

Santo Tomé y Príncipe está situado sobre la línea del ecuador, por lo que su clima ecuatorial se divide en estación seca o gravana y estación húmeda. Sin embargo, cada estación tiene sus particularidades.

Seguridad

Santo Tomé es un país muy tranquilo y con una situación sociopolítica bastante estable, en el que nosotros nos sentimos muy seguros en todo momento. Evidentemente hay que saber que Santo Tomé es un país en vías de desarrollo por lo que ciertas libertades no están tan normalizadas como en Europa, además, es un país muy católico por lo que hay que tratar de ser lo más respetuoso posible.

Algo a tener en cuenta es la seguridad en carretera, ya que las infraestructuras son muy básicas y las carreteras están sin asfaltar o en mal estado. Nosotros alquilamos un todoterreno por este motivo y aun así hubo momentos en los que nos sentimos inseguros con la carretera.

Vuelos a Santo Tomé

Santo Tomé y Príncipe tiene un único aeropuerto internacional, el Aeropuerto Internacional de Santo Tomé (TMS). Aquí aterrizan principalmente vuelos procedentes de Luanda (Angola) y Lisboa (Portugal), operados por TAP o TAAG. Aunque desde España no existen vuelos directos podrás volar fácilmente desde Portugal o haciendo escala en Portugal. Puedes encontrar vuelos desde 600€ si eres flexible en las fechas y buscas «mes completo» en el buscador de Skyscanner.

Desde Santo Tomé también salen vuelos a la isla de Príncipe, muy pocos y bastante caros. Están operados principalmente por FlyGabon y por STP Airways. Esta última ofrece hasta nueve vuelos semanales entre las islas por uno 140€ aprox por trayecto. Te dejamos su web para que cotillees porque a través de buscadores como skyscanner no suelen aparecer estos vuelos.

En el apartado de transporte te explicamos cómo moverte por Santo ti una vez aterrices en el país

Equipaje

Nuestras recomendación para viajar a Santo Tomé es que lleves, sin duda, mochila. Seguramente en tu viaje tengas varios alojamientos y como te hemos dicho los accesos son complicados, por lo que llevar tu mochila es mucho más practicó y cómodo. Sin embargo, nosotros nos resistimos y llevamos maleta, por eso de que nos organizamos mejor, pero fue un fallo que fuimos arrastrando todo el viaje.

Escojas maleta o mochila hay ciertos imprescindibles en un viaje a Santo Tomé:

• Ropa ligera y zapatillas de senderismo. El clima de Santo Tomé suele ser húmedo incluso en temporada seca por lo que te recomendamos llevar ropa vaporosa y cómoda. Aunque no te olvides de llevar alguna chaqueta fina o sudadera, ya que en los aviones suele hacer bastante frío. En cuanto a calzado nuestra recomendación es llevar unas sandalias tipo Teva o Chirucas y unas zapatillas de senderismos para los trekkings.
• Repelente de mosquito, mosquitera y botiquín. Un repelente de mosquito potente es imprescindible en tu viaje. Muchos hoteles y alojamientos tienen mosquiteras sobre la cama, pero otros muchos no o están en mal estado, por lo que te recomendamos llevar una mosquitera portátil. Un pequeño botiquín puede ser muy practicó, porque como te ya te hemos contado, la infraestructura media del país es muy básica. Nuestra recomendación es que que no se te olviden los probióticos, ya que los problemas de estómago son muy muy comunes.
• Linterna o luz frontal. En los alojamientos , especialmente del sur, no hay demasiada luz por lo que te recomendamos llevarte una linterna o frontal para moverte por los alrededores de tu bungalow. Además, te será muy practica si realizas la ruta senderista a la cascada Angolares.
• Snacks y comida. Si eres un poco tiquismiquis con la comida, te recomendamos llevar algo pequeño snack o picoteo en la maleta. Especialmente, embutido o cosas dulces. Ya que las opciones de comida son bastante limitadas en el país, especialmente cuanto más al sur vayas.

Tarjetas sim y Conexión a Internet

No esperes una red 5G es Santo Tomé, por que no la vas a encontrar, aun así, si quieres tener conexión a internet durante tu viaje tienes dos opciones:

• Tarjeta Sim local: la compañía local que opera en exclusiva en el país es CST. Puedes comprar las SIM en algunas tiendas pequeñas y quioscos. Nosotros las compramos en un pequeño quiosco junto a la gasolinera que está a medio camino entre el aeropuerto y Santo Tomé ciudad. Las tarifas suelen ser de prepago y el precio depende de lo que vosotros necesitéis. Os dejamos la web aqui para que bicheeis.
• Conexión wifi de hoteles: algunos hoteles del país ofrecen una conexión wifi bastante aceptable. Por lo que si tu presupuesto es muy ajustado o quieres desconectar esta es una buena opción. Lo peor es sin duda para usar el gps, porque tendréis que descargar mapas sin conexión.

Moneda

La moneda de Filipinas es el dobra santotomense (DB). Nuestra recomendación es que le pidas al primer alojamiento donde te hospedes la posibilidad de cambiar euros a dobras. Hay sitios donde puede que acepten euros, pero no es demasiado común.

En cuanto a pagos con tarjeta de crédito, olvídate de ello. Muy muy pocos sitios ofrecen esta posibilidad, a excepción de alguno de los hoteles más turísticos o algún restaurante de la capital. Lo mismo sucede con los cajeros, puede que encuentres alguno en Santo Tomé capital, pero nuestra recomendación es que lleves efectivo de sobra. Además, si puedes deja los hoteles y coche de alquiler (que serán los importes más gordos) pagados por adelantado desde España.

Idioma

El idioma oficial de San Tome y Príncipe es el portugués y muy poquita gente habla inglés, pero si eres español podrás entenderte sin problemas especialmente en los lugares turísticos. De cualquier modo, el idioma no es ningún impedimento para viajar a Santo Tomé ya que siempre intentarán ayudarte y comprenderte en todo momento.

Y si no siempre se puede recurrir a un traductor en línea que en nuestra escala en China nos salvó de más de un apuro.

Itinerario y Qué ver en santo Tomé

Organizar un itinerario para visitar únicamente la isla de Santo Tomé es bastante sencillo, ya que es pequeñita y esta bien dividida por zonas. El principal problema son las carreteras y como calcular las distancias sobre todo teniendo en cuenta que no puede hacerse una ruta circular, ya que la carretera principal del país tiene forma de C invertida.

Nosotras teníamos una semana completa en la que decidimos centrarnos en la isla de Santo Tomé y dejar a un lado Príncipe (sobre todo por la falta de vuelos). Esto nos permitió recorrer la isla de punta a punta, visitando playas, cascada, selva, etc.

Os dejamos los detalles del itinerario:

• Día 1. Santo Tomé capital. Llegada al país. Noche en el interior Eden Valley.
• Día 2. Interior de la isla. Trekking en Lagoa Amelia y Monte café. Noche en el interior Eden Valley.
• Día 3. Norte de la isla. Roça Agostinho Neto, Praia dos Tamarindos y Lagoa Azul. Noche en Mucumbli.
• Día 4. Norte de la isla. Trekking Angolares, Roça Diogo Vaz y Santa Catarina. Noche en GENTE D’AQUi.
• Día 5. Este de la isla. Boca do inferno, Roça Agua ize, Praia das Setes Ondas y Micondo. Noche en Paia Jale.
• Día 6. Sur de la isla. Excursión Isla de Rolas. Noche en Paia Jale.
• Día 7. Sur de la isla. Manglares de río Malanza, Paia grande, Jale y Piscina. Noche en Casa Cantagallo.
• Día 8. Vuelta a Santo Tomé capital. Vuelo de regreso

Para que el itinerario fuera redondo nosotros incluiríamos un par de días para descubrir la isla de Príncipe o si vas en temporada de tiburón ballena, puedes dedicarle algún días más para bucear con estas enormes criaturas. Otra opción es dedicar algún día extra al sur, si viajas en temporada de desove de tortugas. Santo Tomé es un destino donde la naturaleza es arrolladora, para lo bueno y para lo malo, de modo que si buscas un destino con ciertas comodidades o lujos puede que esta isla no sea para ti.

Actividades y excursiones

Como ya hemos dicho en Filipinas todo gira entorno a la naturaleza, ya sea recorriendo el impresionante y salvaje Parque Natural de Obô o dándote un baño en su playas de aguas vírgenes. Obviamente hay otras cosas interesantes como visitar las Roças, antiguas plantaciones de café y cacao,  así vamos a profundizar en todas ellas:

• Trekking en el Parque natural de Obô. La joya de Santo Tomé es este inmenso Parque Natural que ocupa el 30% de la superficie total de la isla. su densa selva tropical virgen lo hacen casi inexpugnable, pero hay pequeñas zonas del parque que se pueden visitar a través de senderos. Dos de los más famosos son el Trekking del Lago Amelia y el de la Cascada Angolares. Nuestra recomendación en ambos casos en realizar estas rutas con guía, porque aunque no es obligatorio, el parque es muy muy grande, los senderos no están bien indicados y hay animales. Nosotros vimos una cobra negra en una de nuestras excursiones y menos mal que íbamos con el guía porque menudo susto.
• Desove de tortugas. Muchas de las playas de Santo Tomé son tortugueros, es decir, el lugar elegido por las tortugas marinas para desovar y que sus crías nazcan. Es todo un espectáculo ver las tortugas salir del mar y poner sus huevos en mitad de la total oscuridad nocturna. Para ellos existen iniciativas como el programa Tatô que trata de preservar y salvaguardar el ecosistema de las tortugas marinas. nuestra recomendación es que cotilleis su web si viajais a la isla en temporada de desove.
• Visita a los Manglares. Estos manglares situados al sur de la isla, pertenecen al Parque Natural de Obô, pero su visita se realiza obviamente en barco. El recorrido dura más o menos una hora y lo gestiona MARAPA, una ONG que lucha por el desarrollo sostenible y la conservación de la naturaleza en Santo Tomé y Príncipe. Tiene marcado un precio fijo de 10€ por persona y se abona en la caseta situada justo antes de llegar a Porto Alegre.
• Excursión a Rolas. En el post de Qué ver en el islote de Rolas y sur de Santo Tomé te explicamos al detalle en que consiste la excursión a este precioso y salvaje islote. Rolas es el punto habitado más cercano al centro del planeta, ya que se ubica sobre la línea del ecuador y muy cerquita del meridiano. Visitarlo es un imprescindible en cualquier viaje a Santo Tomé, solo hay que acercarse a Porto Alegre y contratar a un guía y conductor de barco que te lleve hasta allí, la excursión de día completo sin incluir la comida es tiene un precio de unos 12€ por persona.

Alojamientos

La oferta hotelera de Santo Tomé es bastante limitada, ya que la infraestructura turística del país es todavia un sector en desarrollo. La mayor parte de hoteles se concentran cerca de la capital, aunque podrás hospedarte en todas las zonas de la isla, has de saber que cuanto más al sur más básicas son las comodidades y con ello nos referimos a agua caliente, luz eléctrica, etc. Al ser tan limitada el número de plazas hoteleras y a pesar de que el turismo no es ni mucho menos masivo, puede que encontrar disponibilidad para ciertos hoteles se complique, por lo que te recomendamos reservar con antelación.

A estas alturas del post, ya te imaginaras que los alojamiento de Santo Tomé son en un mayoría cabañas de madera tipo bungalow ubicados junto a la playa o en el la selva del interior. En nuestra opinión es así como debe de ser, mimetizándose al máximo con la isla y siempre tratando de hacer un turismo responsable y sostenible.

Para reservar los alojamientos te recomendamos usar la web de  Booking.com, aunque hay un alojamiento en concreto que no se oferta en este buscador, pero en el post de Qué ver en el este de Santo Tomé te hemos enlazado su web. Como nos gusta daros recomendaciones reales, aquí os dejamos el listado de alojamientos que nosotros elegimos en nuestro viaje a Santo Tomé. Además, en las distintas guías (Guía interior, Guía Norte, Guía Este, Guía Sur) os dejamos otras muchas opciones que valoramos y acabamos descartando.

• Eden Valley Ecolodge and Farming. Fue nuestra primera toma de contacto con la isla y nos encanto. Situado en el corazón de Santo Tomé junto a una cascada (que es difícil de ver pero que oirás rugir durante toda tu estancia) este complejo tiene habitaciones cápsulas y bungalow. Todas ellas con bañó privado, agua caliente e incluso, las capsulas, con una pequeña cocina. Además, el hotel tiene servicio de cenas y desayunos (el desayuno incluido en el precio de la habitación. La cena no) y una pequeña piscina.
• Mucumbli. Fue nuestro alojamiento en la zona norte de la isla. Es un complejo super chulo promovido por el gobierno de Santo Tomé que pretende promover el empleo en el distrito de Lemba y mezcla alojamientos y otras iniciativas. Los bungalow están están enclavados en la costa, nosotros al ser un grupo de 4 nos hospedamos en una habitación con 4 camas individuales, pero hay habitaciones dobles. Todas ellas con baños privados y una bonita terraza. Además, el hotel tiene servicio de restaurante y guías.
• GENTE D’AQUI Ngê D’ai êê. La ubicación de este alojamiento es simplemente impresionante, con unas vistas chulísimas a la boca del infierno. Las habitaciones son cabañas de madera con cocina y baño, muy completas, aunque cuando nosotras nos alojamos no pudimos disfrutar ni de luz ni de agua caliente por unos cortes de suministro (algo habitual en ciertas zonas de Santo Tomé).
• Casa Cantagalo. Muy cerquita del anterior esta este restaurante que está tambien una guest house. Las habitaciones esta super completas, aunque la ubicación no es tan espectacular como en el alojamiento vecino.
• Domus Praia Jalé. Como ya os hemos dicho en varias ocasiones, cuanto más al sur menor es la infraestructura turística (y el desarrollo en general) del país. Estas cabañas en Praia Jale, una de las más bonitas de San Tomé, son impresionantes, aquí sentirás de verdad que has llegado al fin del mundo. Las cabañas son bastante básicas, pero tienen baño privado, pero lo más probable es que no tengas agua caliente. Incluye desayuno y los días que nos hospedamos allí cenamos en su restaurante y todo delicioso.

Transporte

Santo Tomé es una país en desarrollo y su carreteras y vías de comunicación es una de sus grandes carencias. Pero esto no es en nuestras opinión ningún impedimento para recorrerlo, si no que hay que tomárselo como parte de la experiencia y calcular con margen de sobra los tiempos por desplazamiento.

Transporte Entre islas, larga distancia

Como te hemos contando en el apartado de vuelos, la única manera de acceder a Príncipe es en avión y los trayectos son limitados y caros. Algunos locales no comentaron que esto se debía, en cierta parte, a que un resort americano se había instalado en la isla haciendo que los precios se volvieran carísimos y exclusivos. También escuchamos y leímos que en el pasado operaban más vuelos a Príncipe, pero que entre el COVID y la invasión de Ucrania la afluencia había caído. Seas cuales sean los motivos es una pena que llegar hasta Príncipe sea tan complejo, pero si teneis o habéis tenido la oportunidad de visitar la isla contadnos qué tal en comentarios.

Dentro de las islas, distancias cortas

Una vez situados en la isla principal, recorrer necesitas transporte para recorrer playas y demás puntos de interés. Aquí solo existen tres opciones y la primera de ellas es poco viable si vas en modo turista:

• Transporte público. Con esto nos referimos a camiones de caja abierta que recorren ciertas zonas de la isla haciendo paradas. Es el modo de transporte local y puedes cubrir distancia cortas o de un pueblo a otro, pero en nuestra opinión es muy muy complicado recorrer la isla así. Principalmente porque no horarios, ni paradas establecidas, además suelen ir abarrotados. Si eres muy valiente o vas a recorrer la isla en plan mochilero con mucha calma y muy poco presupuesto puede que te mole la idea.
• Conductor privado. La mayor parte de los grupos de turistas que vimos (que podían contarse con los dedos de una mano) estaban recorriendo la isla con un conductor privado en coche tipo van o furgoneta. Imaginamos que hay empresas que organizar viajes con este tipo de servicio, especialmente para turistas portugueses que son la mayoría.
• Alquiler de coche. Nuestra opción favorita y en nuestra opinión la más cómoda. Con un coche de alquiler tienes total libertad para moverte por la isla y aunque las carreteras no están en el mejor estado conducir por Santo Tomé es muy sencillo. La isla tiene una carretera principal que bordea casi por completo la costa, a excepción de la costa oeste, es decir en forma de C invertida. Nosotros alquilamos un 4X4 y creemos que es imprescindible, otro tipo de coche va tener muy complicado el acceso a ciertas zonas, especialmente en el sur de la isla. La empresa con la que nosotros alquilamos es Sao Ferias, te dejamos aquí su web para que cotillees, recogimos y devolvimos el coche en el aeropuerto y pese a que era un coche muy viejito no tuvimos ningún problema.

Gastronomía

La herencia portuguesa es un hecho innegable, teniendo en cuenta que Santo Tomé fue fundada y colonizada por los lusos con esclavos de otras zonas como Angola. De estos antecedentes nace la gastronomía Santomenses, que es sencilla y humilde, con ingredientes de producción local y con el pescado casi como única proteína. Algunos de los platos que tenéis que probar en vuestro viaje son:

• Calulu de peixe: es un guiso que combina un montón de hierbas locales con pescado y que se cocina a fuego lento hasta conseguir un plato de consistencia espesa muy sabroso. A nosotros nos recordó mucho al potaje de bacalao que comemos en España. Al ser un plato tan elaborado está pensado para celebraciones y días especiales, por lo que no es fácil encontrarlo en la carta de la mayoría de restaurantes, pero si tenéis la oportunidad os animamos a que lo probeis.
• Arroz con feijão: un plato que si encontrareis en muchos restaurantes es el arroz con alubias negras, un plato sencillo y muy común en la cocina lusa. Es rico, saciante y puede ir acompañado de algo de carne o pescado.
• Fruto do pão y plátano macho: si algo vas a probar si o si en tu estancia en Santo Tomé son estos dos frutos, ya sean fritos, en puré o cocidos. la verdad que estan buenisimos y son el acompañamiento perfecto para un buen pescado fresco a la brasa.
• Vino de palma: esta es sin duda la bebida más importante del país. Se elabora fermentando la savia extraída de las palmeras, para ello se hacen unos cortes en la parte más alta de la palmera (junto al cogollo) y se coloca una botella o cubo donde se almacena el líquido durante la noche. El vino de palma puedo tener o no tener alcohol, dependiendo del tipo y por eso incluso verás a niños disfrutando de está bebida blanquecina.

Presupuesto

¿Es caro viajar a Santo Tomé? En nuestra opinión es un país bastante asequible, si lo comparamos con otras zonas de África. Para que os hagáis una idea, os contamos nuestro presupuesto paras 4 personas durante 8 días en agosto de 2025.

Gastos	Precio 4 personas	Precio individual
Vuelos internacionales	2.520€	630€
Coche de alquiler	371€	92,75€
Alojamiento	856,8€	214,2€
Gasolina	50€	12,50€
Excursiones y guías	224€	56€
Comida	730€	182,50€
Internet	45€	11,25€
Seguro de viajes	206€	51,50€
TOTAL 13 DÍAS DE VIAJE	5.002,80€	1.250,70€

Este fue nuestro presupuesto, como podéis ver el vuelo fue el principal gasto y si tenéis flexibilidad y algo de suerte seguro que lo encontráis mucho más barato.